لأصحاب ضغط الدم المرتفع.. تناولوا هذا النوع من الطعام

أكدت دراسة علمية جديدة، أن تناول الزبادي بصورة يومية يساعد مرضى ضغط الدم في التحكم به، ووضعه تحت السيطرة.

وسلطت الدراسة التي أعدها باحثون في جامعة جنوب أستراليا وجامعة مين الأميركية ونشروها في دورية (International Dairy Journal)، الضوء على العلاقة بين تناول الزبادي وضغط الدم وعوامل الخطر التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية،وفقاً لموقع "سكاي نيوز عربية"

اقرأ كذلك:

وزارة الحج السعودية توضح الحالات التي تمنع من أداء مناسك الحج حتى ولوكنت تحمل هذه التأشيرة

أول رد وتحرك في مصر ضد الفنان أحمد سعد بعد ملابسه الشفافة في السعودية

النصرالسعودي يوجه صفعة قوية للاعبه تاليسكا منعه من ممارسة هذا الشيء الذي اعتاد عليه بشكل نهائي

بغمضه عين وبسبب مقلب بسيط سعودي ينهي حياة صديق طفولته.. شاهد التفاصيل

شاهد: صورة لولي العهدالسعودي وهو طفل قبل 34 عاماً ..لو رأيته لن تصدق أنه ما أصبح عليه اليوم

"وزير المالية" السعودي يزف خبرا سارا بشأن توفير تخفيضات ضريبية لمدة 20 عاما

ويعاني أكثر من مليار شخص من مرض ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي يعرضهم لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية والدموية، وهو السبب الرئيسي للوفاة في الولايات المتحدة، وفقا لما داء في صحيفة البيان".

ويعتبر ارتفاع ضغط الدم أبرز العوامل المؤدية لأمراض القلب والأوعية والدموية، لذلك من الضروري إيجاد وسائل تساعد المرضى في التحكم به.

وتقول الباحثة المشاركة في الدراسة ألكسندرا واد إن منتجات الألبان، وخاصة الزبادي، يمكن أن تكون قادرة على خفض ضغط الدم، وذلك لأن هذه المنتجات تحتوي على عناصر غذائية مثل الكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم، وكلها تشارك في تنظيم ضغط الدم.

وتضيف: "الزبادي مثير للاهتمام بشكل خاص لأنه يحتوي أيضا على بكتيريا تعزز إفراز البروتينات التي تخفّض ضغط الدم".

واعتبرت أن الدراسة قدمت دليلا جديدا على ارتباط تناول الزبادي بالقدرة على التحكم بضغط الدم.

وكان مجتمع الدراسة يتكون من 915 شخصا، وسعى الباحثون إلى معرفة مستوى استهلاك الزبادي من طرف هؤلاء المشاركين.

وجرى تعريف ضغط الدم في الدراسة على أن أكثر أو يساوي 140/90 مم زئبق، بينما الضغط الطبيعي أقل من 120/80 مم زئبق.

ووجدت الدراسة أن الذين واظبوا على تناول الزبادي يوميا كانوا أقل عرضة للإصابة بضغط الدم.