تخفض مستوياته في نصف ساعة.. فوائد مذهلة للبامية لمرضى السكر

بامية

2021-12-15أ£ الساعة 08:22م

للبامية فوائدها الصحية المتعددة التي لا غنى عنها للكثير من الأشخاص، على رأسهم مرضى السكر، إذ لفتت دراسة بريطانية حديثة إلى أنه يمكن للبايمة تخفيض نسبة السكر في الدم خلال 30 دقيقة فقط، ومعادلتها لنسبه بشكل فعال.

ووفقًا لصحيفة «إكسبريس» البريطانية، ينبغي على مرضى السكر تناول البامية بشكل فعال، للحفاظ على مستويات السكر في الدم، حيث إنها ذات تأثير كبير على تخفيض مستوى الجلوكوز بالدم.

اقراء ايضاً :

تفاصيل الدراسة العلمية الحديثة
وخلال الدراسة العلمية الحديثة قام الباحثون بإعطاء مجموعة من الفئران دواء مضادًا لمرضى السكر يعرف باسم «جليبنكلاميد»، وخلال النتائج لم تظهر المجموعة التي تناولت الـ«جليبنكلاميد» فروقًا ذات دلالة في مستوى السكر بالدم، في حين خفض منقوع البامية مستوى السكر خلال 30 دقيقة.

خبيرة تغذية تعلق على نتائج الدراسة العلمية
وفي هذا الصدد أوضحت الدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية والباحث بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، خلال حديثها لـ«هن»، أن للبامية فوائدها الصحية المتعددة لمرضى السكر، وذلك لتأثيراتها الفعالة، على نسب ومستويات السكر في الدم.

وقالت «شعير» إن البامية تحتوي على مادة غذائية تعرف بـ«Myricetin»، وهي التي تعتبر مفيدة لمرضى السكر، لأنها تساعد بدورها في الحفاظ على مستويات السكر في الدم بصورة طبيعية، كما أن لها القدرة على امتصاص الجلوكوز من الأمعاء بشكل فعال.

وتابعت خبيرة التغذية، أن البامية واحدة من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، والتي يفضل تناولها طازجة للحصول على فوائدها الصحية كاملة.

فوائد أخرى لتناول البامية 
وهناك فوائد صحية أخرى لتناول البامية فهي مصدر فعال للوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، والتي من بينها سرطان القولون، وأمراض والتهابات الجهاز الهضمي، وحالات الإمساك التي يتعرض لها الكثير من الأشخاص، فهي بمثابة مُليِّن صحي جيد.

الأكثر زيارة