احذري.. 5 أطعمة تزيد من فرط الحركة ونقص الانتباه لدى طفلك
2021-12-05أ£ الساعة 07:47م
تتسبب بعض الأطعمة تفاقم أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط لدى طفلك.
وفي التقرير نعرض كل ما تحتاج إلى معرفته لعمل نظام غذائي مفيد للأطفال، وذلك وفقاً لما ورد في موقع "webmed".
- لن تصدق كيف كانت ردة فعل فتاة سعودية وصلتها ورقة طلاقها أثناء نزهتها مع صديقاتها؟
- وزارة الداخلية.. تعلن منح الجنسية السعودية لهذه الفئات بمقابل مالي رمزي ابتداءً من هذا التاريخ
- "اكتشف السر الخفي في طعام بسيط يحول العقل إلى مركز ذكاء وإبداع في وقت قياسي
- نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
- طريقة جهنمية لعمل وصفة الباذنجان للتخلص من الشعر الأبيض وبعدها هتودعي الشيب و توفري فلوس الصبغة!!
- ابتدءاً من الموعد.. لن يستطيع أي مقيم في السعودية تجديد الإقامة إلا بعد تحقق هذه الشروط
- شاهد.. استشاري سعود ي يكشف عن وصفة طبيعية لعلاج مشكلة البواسير خلال يومين فقط
- سلطنة عمان تصدم السعودية وكل دول الخليج بقرار مفاجئ وخطوة جريئة..تفاصيل
- فرصة ذهبية للشباب العربي للسفر والعمل في كند ا بتأشيرة مجانية وراتب كبير؟
- أعجوبة ربانية .. هذه الفاكهة تحميك من 9 أمراض خطيرة وفتاكة؟
يؤكد الأطباء أن بعض الأطعمة يكون لها علاقة باضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، أو ما يعرف بـ"ADHD"، وتم إجراء الكثير من الأبحاث حول موضوع النظام الغذائي المفيد لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، ونعرض لكم بعض الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها كالاتي:
- الحلويات:
الحلويات مليئة بالسكر والألوان الاصطناعية، وهي مزيج سيء للأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة، وقد ثبت أن كلا المكونين الشائعين يعززان أعراضهما.
- المشروبات الغازية:
تسبب المشروبات الغازية والكافيين زيادة أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، لأنها تحتوي على العديد من السكريات، مما يجعلهم أكثر عرضة لإظهار العدوان والانسحاب الاجتماعي.
- الفواكه والخضروات المجمدة:
على الرغم من أن الفواكه والخضروات تعد خيارات صحية لنظام غذائي ADHD، إلا أن بعض الماركات التجارية المجمدة تحتوي على ألوان صناعية، وهذه الأطعمة معالجة بالفوسفات العضوي لمكافحة الحشرات، وقد ثبت أنها تسبب مشاكل سلوكية عصبية عصبية للأطفال، لذا تحقق من جميع الملصقات بعناية.
- الشكولاتة:
تحتوي على كميات عالية من السكر والألوان الاصطناعية، التي تؤدي إلى فرط النشاط وزيادة نقص الانتباه.
- الأسماك:
يؤدي تناول الأسماك والمأكولات البحرية الأخرى التي تحتوي على الزئبق، إلى تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على المدى الطويل، وذلك لأنه يتراكم في الدماغ.
