تناولها باستمرار.. أطعمة تساعد في علاج حب الشباب

في سن المراهقة تبدأ مشكلة حب الشباب في الظهور لدى البعض، وذلك بسبب العوامل الوراثية أو الاعتماد على نظام غذائي غير صحي، وهناك الكثير من الأطعمة الضارة التي تزيد من مشكلة حب الشباب، وفي المقابل هناك أنواع معينة من الأطعمة التي تساعد في علاج حب الشباب بشكل فعال، فضلا عن تقليل ظهورها في سن المراهقة.

وخلال السطور التالية يوضح "أهل مصر" أهم الأطعمة التي تساعد في علاج حب الشباب، والتي يجب على جميع الأشخاص الحرص على تناولها في سن المراهقة للحد من ظهور حب الشباب.

• لن تصدق كيف كانت ردة فعل فتاة سعودية وصلتها ورقة طلاقها أثناء نزهتها مع صديقاتها؟
• وزارة الداخلية.. تعلن منح الجنسية السعودية لهذه الفئات بمقابل مالي رمزي ابتداءً من هذا التاريخ
• "اكتشف السر الخفي في طعام بسيط يحول العقل إلى مركز ذكاء وإبداع في وقت قياسي
• نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
• طريقة جهنمية لعمل وصفة الباذنجان للتخلص من الشعر الأبيض وبعدها هتودعي الشيب و توفري فلوس الصبغة!!
• ابتدءاً من الموعد.. لن يستطيع أي مقيم في السعودية تجديد الإقامة إلا بعد تحقق هذه الشروط
• شاهد.. استشاري سعود ي يكشف عن وصفة طبيعية لعلاج مشكلة البواسير خلال يومين فقط
• سلطنة عمان تصدم السعودية وكل دول الخليج بقرار مفاجئ وخطوة جريئة..تفاصيل
• فرصة ذهبية للشباب العربي للسفر والعمل في كند ا بتأشيرة مجانية وراتب كبير؟
• أعجوبة ربانية .. هذه الفاكهة تحميك من 9 أمراض خطيرة وفتاكة؟

أطعمة تساعد في علاج حب الشباب

الخضروات الورقية

الخضروات الورقية تحتوي على نسبة عالية من الألياف والمعادن التي لها دور كبير في علاج حب الشباب مثل الخس والجرجير والبقدونس والسبانخ

وتساعد الخضروات الورقية أيضا على إزالة جميع السموم العالقة في الجسم والتي يؤدي تراكمها إلى زيادة ظهور حب الشباب.

الفاكهة

جميع أنواع الفاكهة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحصول على بشرة أكثر إشراقة وحيوية كما أنها تساعد في علاج حب الشباب بشكل فعال فضلا عن دورها الكبير في تنشيط خلايا الجلد.

المكسرات

المحافظة على تناول كميات متوسطة من المكسرات بشكل يومي يساعد بشكل كبير في العلاج من أمراض كثيرة ومن بين فوائد المكسرات الأخرى أنها تعالج حب الشباب، حيث إنها تحتوي على نسبة كبيرة من عنصر السيلينيوم الذي يعمل على تنشيط خلايا الجلد وتنظيف البشرة.

شوربة الطماطم

تحتوي الطماطم على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم، والتي تساعد أيضا في علاج حب الشباب بكل سهولة.

يمكن تحضير شوربة الطماطم وحفظها في الثلاجة ثم تناولها بشكل يومي في ساعات الليل المتأخرة.