ضع ملعقة من السمن على القهوة.. وشاهد النتيجة المذهلة بنفسك
2020-11-22أ£ الساعة 09:36ص
إذا كنت تعتمد على الكافيين في الفوقان من نوم عميق، لبدء صباحك، للتخلص من إجهاد اليوم كله أو نعاس الجسم، وتخفيف الصداع، فمن الصعب جدًا عليك الإقلاع عن الكافيين، تمامًا مثل الكافيين ، من الصعب جدًا (على الأشخاص) الإقلاع عن القهوة، لذا إذا كنت تفكر في كيفية التخلص من هذا الإدمان أو كيفية جعل قهوتك صحية، فهذه طريقة بسيطة، يمكنك أن تجعل قهوتك صحية أيضًا، لذلك تحتاج فقط إلى إضافة ملعقة واحدة من السمن إليها.
هل سمعت عن قهوة الكيتو؟
أصبحت القهوة بالسمن أو ما تعرف بـ "قهوة الكيتو"، يتم اعتمادها من قبل العديد من المشاهير وخبراء النظام الغذائي. ومع ذلك ، فهو أكثر من مجرد نوع من النظام الغذائي، شرب القهوة الممزوجة بالزبدة يجلب العديد من الفوائد لصحتنا.،إذا كنت تفكر في فوائد شربهما معًا (السمن والقهوة) ، فإليك بعضًا منها سيبقيك بصحة جيدة.
قد يهمك أيضًا:
= احتجاجات مسلّحة في عواصم الولايات تهز أمريكا والأجهزة الأمنية تتدخل بقوة واستدعاء عاجل للحرس الوطني
= شقيقة أمير قطر تعلن وفاة “بن جاسم” وتكشف علاقة الشيخة “المياسة بنت حمد”.. صورة
= اصطدام طائرة هيلكوبتر بشاحنة روسية في السعودية .. فيديو مروع
= لحظة سرقة سيارة لكزس في “وضع التشغيل” بعد نزول السائق والعائلة بداخلها بالرياض .. شاهد الفيديو
= انفجار ضخم يهز دولة عربية .. شاهد أول فيديو
= قُبلة مفاجئة من ماجد المهندس لمعجبة فقدت نفسها أمامه في حفله بدبي (فيديو)
= عريس يطلب من أخته عدم حضور حفل زفافه.. وعائلته ينتقمون منه بشكل صادم ونهاية مؤلمة للعرس
= بعد فقدان الشم و التذوق .. ظهور علامة جديدة في عضو حساس من جسمك تدل على إصابتك بفيروس كورونا
= البيت الأبيض يعلن عن دولتين عربيتين شريكتان بما يحدث في أمريكا!
= إيفانكا ترامب تعلق بشأن أفراد حرسها الخاص وحمامات منزلها الجديد
= أفضل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12 المهم جدا لجسمك
= سمعت أصوات مرعبة أثناء الاستحمام وحينما توقفت لترى بنفسها كان المنظر والحدث مفزع
= سقوط مصعد فيه 3 نساء وطفل وكاميرا المراقبة ترصد لحظات مرعبة أولًا بأول (فيديو)
= تركيا تغازل الإمارات ومصر ... ووزير أردوغان يكشف ما يجري تحت الطاولة بين أنقرة والقاهرة
= لقاح “فايزر” الأمريكي يقتل 23 شخصًا بعد التطعيم في هذه الدولة
= خوفاً على الخصوصية.. أول دولة خليجية تهجر “واتساب” واقتراح بديل مشابه ومميز
= نجل جمال عبد الناصر يكشف أسرارا جديدة عن علاقة والده الزعيم الخاصة بـ“أم كلثوم”
= السعودية تنتقم من إسرائيل بعد تسريب لقاء نتنياهو وابن سلمان .. والمسؤولين الامريكيين في صدمة!
= تجنبها فوراً.. عادات خاطئة تدمر كليتك تماماً
= في دولة عربية.. سيدة تذهب بطفلها إلى الطبيب وتترك أختها بالشقة.. وعندما عادت كانت المفاجأة!
= يسير على يديه وقدميه.. سيدة تقيد زوجها بسلسلة كلب وتمشي به في الشارع والسبب صادم!!
= 11 علامة تحذيرية لنقص فيتامين B12 في الجسم.. والعلاج “من المطبخ”
= أسد و5 آخرين يقتحم منزل سكني.. شاهد كيف نجا الزوج وزوجته في اللحظات الأخيرة! (فيديو)
4 فوائد هائلة لشرب القهوة مع الزبدة
مفيدة لأمعائك
يصعب هضم القهوة قليلًا على بعض الناس لأنها تعطل العصائر في معدتك (تجعل الكثير من الناس يتجنبون شرب القهوة على معدة فارغة)، على الرغم من أنه يمكن التغلب على هذه المشكلة عن طريق شرب القهوة الممزوجة بالزبدة تقلل من الحموضة وتهيج المعدة ويزيد من محتوى الكالسيوم عن طريق تقليل آثار الكافيين. إلى جانب ذلك ، يحتوي على كمية جيدة من الدهون مثل حمض الزبد وأوميغا 3 ، وهو أمر جيد لصحة الأمعاء والتمثيل الغذائي.
مفيد في فقدان الوزن السريع
إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، فعليك اختيار الدهون المناسبة في خطة نظامك الغذائي لفقدان الوزن بسرعة، عندما تقوم بتضمين الدهون المغذية مثل السمن أز الزبدة في نظامك الغذائي ، فسوف تضاعف فوائد القهوة، من ناحية أخرى ، لن تعمل القهوة على ملء معدتك فحسب ، بل سينخفض أيضًا إنتاج هرمون الجوع، أيضا ، سوف تتباطأ عملية الهضم لديك وسوف تأكل أقل.
يقول الخبراء أيضًا أن السمن أقل حلاوة وأقل ملحًا من الزبدة. لذلك إذا كنت ترغب في تقليل الحلاوة الاصطناعية في قهوتك ، فهذا هو أفضل خيار سمن بالنسبة لك.
خيار سهل لتناول الإفطار
إذا كنت من الأشخاص الذين يحبون شرب القهوة بعد الاستيقاظ في الصباح ولكنك قلق بشأن السعرات الحرارية ، فإن السمن مع القهوة مفيد لك جدًا. أولاً ، لن تؤثر هذه القهوة على الجهاز الهضمي بعد تناول الطعام في الصباح ، ولكنها ستزودك بالسعرات الحرارية وستفصل الدهون.
المصدر: هنــــــا + هنـــــــــــا
