رجيم القرفة للتخسيس السريع وعلاج العديد من الأمراض منها السكري!.. اتبع هذه النصائح

رجيم القرفة

2020-09-26أ£ الساعة 07:47م

رجيم القرفة الذي انتشر مؤخراً كوسيلة لفقدان الوزن بشكل سريع و سهل يتضمن الخطوات التالية :

غلي الماء مع القرفة.
إضافة عسل إلى الخليط المغلي.
تناول جزء من الكمية قبل النوم و جزء آخر في الصباح الباكر.

 


قد يهمك أيضًا:

شاهد بالفيديو .. طفل يتسبّب بانفجار .. ويطير في الهواء!

 

 

لأصحاب القلوب القوية... نيللي كريم وظافر عابدين في إعلان فيلمهما عن “مصاصي الدماء”... فيديو

 

 

كشف هوية “الفتاة الخليجية الغامضة” التي اكتسحت الإعلام الهندي .. صور

 

 

لحظات مؤثرة.. شاهد: تكريم أم يمنية في حفل تخرج دفعة ابنها المتوفى

 

 

مركب في الشاي الأخضر يساعد على خفض ضغط الدم لديك

 

 

الرواية الحقيقية لـ مقتل مفتي دمشق وسط العاصمة السورية

 

 

دراسة تحذر من خطر قاتل داخل وجبات الطعام الجاهزة

 

 

بعيدا عن الجزر .. أفضل 4 فيتامينات لصحة العيون وتحسين الرؤية

 

 

موقف محرج.. لحظة انقطاع الكهرباء أثناء مداخلة رئيس وزراء دولة عربية مع مذيعة CNN.. شاهد من يكون؟؟

 

 

مشهد مؤلم... لحظة انقلاب صهريج على 3 سيارات في جدة بالسعودية... فيديو

 

 

بوتين: أردوغان طلب مني إنقاذه من هذا المأزق ففعلت!

 

 

هل يمكن أن يسبب التوتر والإجهاد نوبة قلبية؟

 

 

سأقتل على أيدي هؤلاء.. ملياردير إسرائيلي يكشف ما قاله “محمد بن سلمان” عن خطر التطبيع مع إسرائيل

 

 

اختراق حساب ترامب على تويتر ونشر كلمة مروره الشخصية

 

 

مذيعة العربية تفاجئ متابعيها برحلة مرضها وخضوعها لعملية جراحية استئصال ورم في الحنجرة!.. شاهد من تكون؟؟

 

 

بعد تدوال أنباء عن وفاته.. محمد رمضان: الشرع محلل أربعة!.. وفيديو يهز انستجرام

 

 

حمد بن جاسم يتوقع الفائز في الانتخابات الأمريكية (الاسم)

 

 

من هي الدولة العربية المستفيدة من المقاطعة السعودية لمنتجات تركيا والتي حلت منتجاتها في المملكة بديلة للتركية؟؟

 

 

بعد 10 أيام على الزفاف.. عروس تشنق زوجها أثناء نومه

 

 

لص يسرق هاتف مراسل تلفزيوني على الهواء ويفر هاربًا .. وردة فعل غير متوقعة للأخير (شاهد)

 

 

بعد السعودية.. دولة جديدة توجه ضربة اقتصادية لتركيا
 

 

 

ردود فعل غاضبة بعد انتشار فيديو لسعودية بإطلالة "مخلة" خلال إعلان عطور!

 

 

القبض على الفنانة الأردنية سوسن هارون في الكويت .. فيديو

 

 

أحمد زكى فى صور نادرة من كواليس أيام السادات .. شاهد

 

 

تحذير أمني عاجل لمستخدمي متصفحي “موزيلا” و”جوجل كروم”.. والكشف عن خطورتهما!

 

 

شاهد.. لحظة انتشال جثة الطفل الثاني الذي ألقته والدته المطلقة العراقية في نهر دجلة

 

 

حادث سير مروع كاد يؤدي لـ وفاة هذا الفنان المصري الكبير: شوفت الموت بعنيا.. شاهد من يكون؟؟

 

 

الشاي الأخضر يحميك من الوفاة بهذا المرض الخطير
 

 

منظمة الصحة تكشف مفاجأة: هذا هو السبب الرئيسي لانتشار كورونا
 

 

كم مساحة حريق تنومة في السعودية ؟؟.. شاهد

 

 

شهيرة منعت نجلاء فتحي من حضور عزاء محمود ياسين .. والسبب؟؟

 

 

يسرا تتغزل في عبلة كامل .. وتكشف: عمري ما ندمت أني ممثلة أو مشهورة.. فيديو

 

 

بعد مرور 50 عاماً .. خطأ لم يلاحظه أحد لسعاد حسني في فيلم "الحب الضائع"

 

 

زلة لسان للأمير عبد الرحمن بن مساعد تكشف معلومة محرجة لـ محمد بن سلمان و نظام السعودية
 

 

الاعتداء على طبيبة مصرية في الكويت وقطع لسانها.. والقاهرة تتدخل

 

 

وفاة 9 أفراد من عائلة واحدة بعد تناولهم هذه الوجبة!!.. احذر

 

 

هل الزنجبيل يسبب ارتفاع ضغط الدم.. وهل هو بديل حقيقي لـ “الإسبرين”؟؟

 

 

السكر والخبز الابيض.. أضرار صحية يجهلها الكثيرون

 

 

إليك 10 نصائح للحفاظ على صحة عينيك

 


 

دور القرفة في التخسيس السريع
القرفة وخفض مستوى السكر في الدم
تعود فكرة استعمال القرفة في إنقاص الوزن إلى نظرية علمية ظهرت في وقت سابق تقول بأن للقرفة دور محفز لعمل هرمون الأنسولين مما يساعد الجسم على حرق الجلوكوز بفاعلية أكبر وخفض نسبة السكر في الدم.

القرفة تنظم عمل الأنسولين
من هنا ظهر افتراض فعالية القرفة في إنقاص الوزن كانعكاس لتأثيرها المقوي لنشاط الأنسولين، و هذا الأمر يشبه بنسبة كبيرة استخدام حبوب الميتفورمين الخاصة بعلاج السكري من أجل إنقاص الوزن، حيث تعتمد على نفس المبدأ الخاص بزيادة قدرة الأنسولين على العمل و بالتالي حرق الجلوكوز في الجسم بكفاءة أكبر.

القرفة وتسرع عملية الحرق في الجسم
القرفة تُنظّم عملية الأيض و الهضم بالجسم عن طريق تنظيم مستوى الجلوكوز بالدم ، لذا يستخدمها مرضى السكري لأنها تزيد من حرق الجلوكوز 20 مرة زيادة عن المعدل الطبيعي ، كما تزيد من إحساس الشبع ، و تساعد على حرق الدهون و الكوليسترول بشكل أسرع.

ما مدى فاعلية رجيم القرفة لإنقاص الوزن ؟
على أساس الافتراض السابق بتأثير القرفة على نشاط الأنسولين تم إجراء العديد من الدراسات على مرضى السكري لتوثيق هذا التأثير و مدى قوته وهل هو تأثير حقيقي أم لا.

و من أهم الدراسات التي أجريت في هذا الصدد دراسة تمت في عام 2008 و هي عبارة عن تحليل علمي لجميع البحوث التي أجريت على تأثير القرفة على نشاط الأنسولين لدى مرضى السكر.

و لكن نتائج هذه الدراسة جاءت مخيبة لأمال الحالمين بفقدان الوزن من خلال القرفة، حيث أثبتت الدراسة أن مجموع نتائج الأبحاث يشير إلى عدم وجود دليل علمي حقيقي على دور القرفة في التأثير على الأنسولين و على نسب الجلوكوز في الدم على المدى الطويل، بل أن بعض نتائج الإحصائية وجدت أن معدل التحسن في مجموعة البحث القياسية التي تناولت حبوب وهمية فارغة من القرفة (بلاسيبو) كانت أفضل من المجموعة التي تناولت القرفة.

رجيم القرفة والعسل هل يحقق حلمك للرشاقة؟
بناء على الأبحاث العلمية الموثقة فإن إجابة هذا السؤال بكل أسف هي النفي، حيث أن الآلية البيولوجية التي كان يعتقد أن القرفة تعمل من خلالها على فقدان الوزن ظهر أنها آلية غير فعالة بما يكفي للاعتماد عليها لفقدان الوزن.

هل تناول العسل و القرفة بدون رجيم يخفض الوزن ؟
بالنظر إلى الوصفات المتداولة الخاصة بالقرفة والعسل نجد أن محتواها من السعرات الحرارية يصل في بعض الأحيان إلى 100 سعر حراري؛ مما يعني أن تناولها بانتظام يؤدي لزيادة في محتوى السعرات الحرارية اليومية ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن و ليس فقدان الوزن !.

ما هي فوائد القرفة الصحية ؟
 هل للقرفة دور في تطهير المعدة من الميكروب الحلزوني ؟
لا .. حيث تشير الدراسات إلى أن القرفة بمفردها دون كورس علاجي مناسب لا تؤدي لتحسن حالات الإصابة بميكروب المعدة الحلزوني .
هل للقرفة دور في خسارة الوزن ؟، لا .. حيث تشير الدراسات إلى أن نسب فقدان الوزن لا تختلف بشكل كبير بين مجموعات البحث القياسية و المجموعات التي تتناول القرفة بانتظام .
فوائد القرفة العلاجية
القرفة لعلاج التهاب الحلق
تُستخدم القرفة فى علاج التهاب الحلق المُصاحب للبرد و الإنفلوانزا

أضف ملعقة من القرفة إلى ملعقة من الفلفل الأسود و اخلطهم في كوب ماء دافئ و قم بالغرغرة به عدة مرات يومياً.
يمكن إضافة القرفة إلي العسل و تناولها مرتين يومياً لتقليل التهاب و آلام الحلق.

القرفة لعلاج مرض السكري
ملعقة من القرفة يومياً يمكنها كمصدر طبيعي لتقليل مستوي الجلوكوز بالدم و زيادة الإستجابة للإنسولين و بالتالي يساعد مرضي السكّري علي تنظيم مستوي الجلوكوز.

القرفة لزيادة نمو الشعر
حضري قناع لشعرك بملعقة من القرفة مع بيضة وملعقة من زيت الخردل ، ملعقتين من زيت الزيتون أو زيت الجوز ،ثم اخلطي المزيج جيدا ، وضعيه على شعرك لمدة نصف ساعة ، ثم اغسلي شعرك بالماء الدافئ .

القرفة للتخلص من غازات البطن
يمكن لمشروب القرفة أن تخلصك من انتفاخات البطن والغازات المصاحبة لها.

القرفة والصحة الجنسية
القرفة لها العديد الفوائد الصحية أهمها تنشيط الدورة الدموية و بالتالى تحسين نمط العلاقة الحميمية .

أضرار رجيم القرفة على صحة الإنسان
الانتظام على رجيم القرفة دون الحصول على فقدان الوزن المرجو يؤدي لإحباط نفسي لدى الشخص الراغب في إنقاص وزنه.
بعض الأشخاص لديهم حساسية من مركبات كيميائية خاصة في القرفة.
هناك عدة أنواع من نبات القرفة تؤدي لتأثيرات مختلفة على صحة الإنسان، لذا ينبغي الانتباه بشكل خاص لخلطات القرفة التي يتم الحصول عليها من العطار.
تشير بعض الدراسات إلى وجود تفاعل سلبي بين الجرعات الكبيرة من القرفة و بين الكبد، لذا ينصح مرضى الكبد بعدم تناول القرفة خاصة بكميات كبيرة .
مخاطر الإسراف في تناول القرفة للتخسيس
يتمثل الخطر الأساسي للإسراف في تناول القرفة أنه يشتت و يعطل الشخص عن الوسائل الحقيقة لفقدان الوزن الزائد و التي تتمثل في :

برنامج غذائي صحي متوازن في السعرات الحرارية.
برنامج تمارين رياضية منتظمة لحرق الدهون.
من ناحية أخرى فإن الإسراف في تناول القرفة بكميات كبيرة يؤدي لتداخل كيميائي ضار على الكبد مع بعض الأدوية مثل: الأسيتامينوفين، الأدوية العصبية مثل تيجريتول و فينوتوين، و بعض المضادات الحيوية مثل أريثروميسين.

نصائح لشراء القرفة
أفضل أنواع القرفة هي القرفة السيلانية ، فهناك أنواع أخرى من القرفة هي القرفة الصينية التي تحتوي على مواد سامة مضرة لصحة الجسم بينما تخلو القرفة السيلانية من هذه المادة.

المصدر: كل يوم معلومة طبية