وداعاً لضغط الدم والأزمات القلبية والسكتات الدماغية .. فاكهة لذيذة نسترخصها جميعًا تنهي كل مشكلاتك للأبد

قياس ضغط الدم

2020-02-02م الساعة 05:47ص (بويمن - متابعات)

يمثل ارتفاع ضغط الدم مصدر قلق للكثير من الأشخاص، وذلك لأضراره الصحية الخطيرة التي تشمل الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.

 

 

 


قد يهمك ايضاً:

 

رجل يعرض زوجته وأمه على راغبي المتعة الحرام مقابل الأموال.. ومافعله والده كان صادمًَا للغاية! (تفاصيل تقشعر لها الأبدان)
 

 

 

هذا الحيوان القذر من الوجبات المفضلة لدى الصينيين.. هو من جلب فيروس ‘‘كورونا القاتل’’ للإنسان.. (فيديو صادم)

 

 

أفعى الكوبرا تلتهم ‘‘نسر عملاق‘‘ بسرعة مذهلة.. لكن عندما كادت أن تفترسه حدثت الصدمة (فيديو)
 

 

 

أسد يلتهم ‘‘تمساح ضخم‘‘ وهو نائم.. وحينما أوشك على افتراسه استيقظ وكانت الصدمة (فيديو يحبس الأنفاس)
 

 

 

شقيقة مذيعة MBC ‘‘لجين عمران‘‘ تثير استياء الجماهير في السعودية بسبب إطلالتها الجريئة بـ‘‘فستان مكشوف‘‘ صور
 

 

 

عريس يتخلص من عروسه ‘‘ليلة الدخلة‘‘ بسبب تصرفات غريبة!.. لن تصدق ماذا فعلت؟؟

 

 

طالبة تهدد أستاذها: إما أن تقيم علاقه معي أو أذبحك وأنتحر!.. شاهد كيف كانت النهاية؟ (حادثة تهز الخليج)

 

 

كلب مسعور يخطف ‘‘طفلة‘‘ من يد أمها.. شاهد كيف تحولت الأم الرحيمة إلى كائن متوحش وأنقذت طفلتها (فيديو مروع)
 

 

 

إعلان مثير لمذيعة الجزيرة ‘‘علا الفارس‘‘ يشعل الغضب في السعودية ومصر.. شاهد ماورد فيه؟؟

 

 

شاهد أول (فيديو واضح).. هجوم مباغت بـ 12 طائرة يستهدف ‘‘أرامكو‘‘ السعودية وأهداف حساسة بالمملكة

 

 

ورد الآن.. إسقاط طائرات وتدمير دبابات وعشرات القتلى والجرحى بينهم ضباط كبار في الجيش (تفاصيل مفاجئة)
 

 

 

بعد غياب طويل.. ‘‘إطلالة مثيرة‘‘ لرئيس هيئة الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر في السعودية (شاهد)

 

 

حرب شوارع واشتباكات عنيفة في ‘‘المدينة المنورة‘‘ والأمور تخرج عن سيطرة الشرطة السعودية (أول فيديو)

 

 

عدالة السماء.. العثور على علامات مثيرة في جسد قتيل ‘‘نانسي عجرم‘‘ تضع الأخيرة في مأزق وزوجها يقترب من حبل المشنقة

 

 

رفض دفن فنانة لبنانية شهيرة بعدما اكتشفوا الصدمة أثناء تغسيلها! (شاهد)
 

 

الموت يفجع المطرب السوري جورج وسوف .. والحسرة تأكل نانسي عجرم
 

 

 

مذيعة MBC ‘‘لجين عمران’’ تخرج عن المألوف وتفقد صوابها أمام هذا الرجل.. وما فعله بها لا يخطر على بال! (فيديو)
 

 

 

صقر جارح يخطف ‘‘طفل‘‘ من أمام عائلته في حديقة عامة.. وقبل افتراسه بلحظات انقلبت الأمور راسَا على عقب (فيديو)

 

 

الإماراتية ‘‘نجاح المساعيد‘‘ مستحية في إطلالة ساحرة.. خدودها تقطر من الخجل

 


 

 

ويتفق العديد من خبراء الصحة على أن اتباع نظام غذائي صحي، يمكن أن يساعد على خفض احتمال الإصابة باضطرابات في ضغط الدم. وينصح الخبراء بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم الذي تساعد على توازن مستويات الملح في الجسم، ويدعم أعضاءه الحيوية، مثل الفاكهة والخضروات.

 

ومن أهم أنواع الفاكهة التي ينصح الأطباء بتناولها لتقليل احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم، المشمش وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من البوتاسيوم، ويُنصح بتناول حبة واحدة منه بشكل يومي، إذ يحتوي كل 100 غرام من المشمش على 1.1 من البوتاسيوم.

 

كما ينصح الأطباء بتناول أنواع أخرى من الفاكهة لتعزيز نسبة البوتاسيوم في الجسم مثل البرتقال والطماطم والكشمش بشكل يومي للإفادة منها في تقليل احتمال الإصابة بضغط الدم المرتفع، وفق ما نقلت صحيفة ديلي ستار البريطانية.