أفضل سبع فواكه لمن يعاني مرض السكر

• لن تصدق كيف كانت ردة فعل فتاة سعودية وصلتها ورقة طلاقها أثناء نزهتها مع صديقاتها؟
• وزارة الداخلية.. تعلن منح الجنسية السعودية لهذه الفئات بمقابل مالي رمزي ابتداءً من هذا التاريخ
• "اكتشف السر الخفي في طعام بسيط يحول العقل إلى مركز ذكاء وإبداع في وقت قياسي
• نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
• طريقة جهنمية لعمل وصفة الباذنجان للتخلص من الشعر الأبيض وبعدها هتودعي الشيب و توفري فلوس الصبغة!!
• ابتدءاً من الموعد.. لن يستطيع أي مقيم في السعودية تجديد الإقامة إلا بعد تحقق هذه الشروط
• شاهد.. استشاري سعود ي يكشف عن وصفة طبيعية لعلاج مشكلة البواسير خلال يومين فقط
• سلطنة عمان تصدم السعودية وكل دول الخليج بقرار مفاجئ وخطوة جريئة..تفاصيل
• فرصة ذهبية للشباب العربي للسفر والعمل في كند ا بتأشيرة مجانية وراتب كبير؟
• أعجوبة ربانية .. هذه الفاكهة تحميك من 9 أمراض خطيرة وفتاكة؟

عتبر مرض السكر ضيفا ثقيلا يرافق المريض طوال حياته فلابد من التعايش معه وتفهم أضراره ومضاعفاته حتى يعيش المريض فى سلام ولا يضطر لاستقبال مضاعفاته التى تفتح بابا للقلق قد لا يستطيع إغلاقه ولابد من أغذية تفيده وخاصة الفاكهة. الجوافة الجوافة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين “A” وفيتامين “C”، وتحتوى على الكثير من الألياف الغذائية كما تعالج الإمساك وتحتوى على قدر منخفض من السكر. التفاح يتوفر به مادة “البكتين” التى تخفض احتياج الجسم للأنسولين لدى مرضى السكر. الخوخ يحتوى الخوخ على فيتامين “A” وعدد من الألياف والمواد المضادّة للأكسدة كما أن وجود البوتاسيوم يساعد على ثبات مستوى السكر الطبيعى فى الدم. البرتقال يحتوى على مادة الـ”نارينجنين” ودورها المحافظة على نسبة الأنسولين فى الدم. الكرز يحتوى على مادة الـ”أنثوسيانين” التى تخفض مستوى السكر فى الدم عن طريق زيادة إنتاج الأنسولين الطبيعى بنسبة 50%. التوت أنواع التوت فى جميع أنحاء العالم، غنية بمضادات الأكسدة، ويمكن أن يتناول مرضى السكرى وجبة متنوعة من التوت للحفاظ على مستوى السكريات. على سبيل المثال: الفراولة، العنب البرى، والتوت، والتوت البرى. الكاكايا تحتوى فاكهة الكاكايا فيتامين “A” وفيتامين “C” والثيامين والريبوفلافين، والنياسين، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والمنجنيز، والماغنسيوم ويحسن مقاومة الأنسولين.