دراسة: القيام بالأعمال المنزلية يطيل العمر

يعمل في المنزل

2019-11-11م الساعة 07:29م (بويمن - متابعات)

خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن القيام بالأعمال المنزلية مثل تنظيف الأرض بالمكنسة الكهربائية أو بالفرشاة يوفر تمارين للجسم كافية لحماية القلب وإطالة عمر الإنسان.

وقال العلماء إن "القيام بالأعمال المنزلية لمدة نصف ساعة يومياً أو 150 دقيقة في الأسبوع يقلل من خطر الموت من أي سبب بنسبة 28 في المئة، كما تقل نسبة الإصابة بأمراض القلب بمعدل الخمس".

 


قد يهمك ايضاً:

شاهد.. ناشطة إعلامية يمنية تفاجئ الجميع وتعرض على وزير الداخلية أحمد الميسري ”الزواج بها”..! (صورة)
 

 

 

وردنا الآن : وزارة الدفاع اليمنية تنعي استشهاد قائد عسكري كبير في المعارك الدائرة بمأرب (الاسم والرتبة)
 

 

 

أول تحرك عملي مباشر من سلطان عمان الجديد هيثم بن طارق لإنهاء الحرب في اليمن
 

 

 

عاجل : نجاة رئيس الأركان العامة اليمني من موت محقق اثر استهداف موكبه بعدة صواريخ موجهة قبل قليل في مأرب
 

 

 

عاجل : أول (فيديو) من قلب المعارك المشتعلة يكشف من هي القوة المسيطرة الآن على جبل المنارة الاستراتيجي بجبهة نهم (شاهد)
 

 

 

عاجل : الإعلامي ‘‘محمد العرب‘‘ يعلن مصير مروع لشقيق عبدالملك الحوثي قبل قليل في جبهة نهم ..وقناة الحدث تبث فيديو مباشر
 

 

 

 

عاجل : الوزير الميسري يخرج عن صمته ويكشف من قصف الجيش في مأرب.. وماذا يجري في نهم ورسالة نارية للرئيس هادي
 

 

 

ورد الآن.. 300صاروخ حوثي و100 طائرة مسيرة تقتحم الأجواء السعودية وتدك مناطق مختلفة.. والمملكة ترفع شكوى عاجلة (تفاصيل)
 

 

 

ورد للتو: الشرعبي يتحدث قبل قليل عن تطورات عسكرية صادمة لليمنيين من جبهة نهم المشتعلة بصنعاء..!
 

 

 

عاجل : مصادر عسكرية توضح حقيقة قصف قوات الجيش في نهم من طيران التحالف وسقوط جبل المنارة الاستراتيجي بيد الحوثي
 

 

 

عاجل : الاعلامي فتحي بن لزرق يزف بشرى سارة للمواطنين.. هذا ما سيحدث بشأن وضع العملة الوطنية خلال الساعات القادمة

 

 

عاجل انقلاب مفاجئ في موازين المعركة بجبهة نهم.. انهيار تام للحوثيين والجيش يستعيد السيطرة على المنارة ويتقدم الآن باتجاه بني حشيش
 

 

 

من أبوظبي : الإعلان عن مكافأة 50 ألف دولار مقابل كل رأس من رؤوس 5نشطاء يمنيين يناهضون مشروع الإمارات في اليمن
 

 

 

العلماء يعلنون اقتراب ‘‘ساعة القيامة’’ الخميس القادم!.. وحرب نووية عالمية تطرق الأبواب (تفاصيل)
 

 

 

طبيب يتحرش بمريضة لبنانية تحت تأثير التخدير .. وفجأة حدث مالم يتوقعه !
 

 

زوج يصطحب الشرطة بدولة عربية للقبض على زوجته أثناء ممارستها الرذيلة مع رجل آخر وعند وصولهم كانت المفاجأة الصادمة! (شاهد)
 

 

 

وأخيرًا.. الكشف عن آخر ما نطق به السلطان قابوس قبل وفاته.. وردة فعله عندما أخبره الطبيب أن حالته ميؤوس منها ‘‘أسرار مفاجئة وغريبة‘‘
 

 

 

وفاة مسؤول سعودي “فجأة” أمام زوجته وأولاده وهو في طريق عودته بعد أداء العمرة.. وهذا ما حدث في اللحظات الأخيرة!
 

 

 

أسد هائج يثير الفنانة اللبنانية ”نيكول سابا” فتنشر صورة جنسية صريحة وتعترف بكل جراءة: “نعم مارسنا وفعلناها” (شاهد)

 

 


 

وأضاف الباحثون الذي نشروا نتائج هذه الدراسة في دورية "لانست" الطبية أن "ليس من الضروري الركض أو السباحة أو إجراء تمارين رياضية في النادي الرياضي للتمتع بصحة جيدة".

وشارك في الدراسة الدولية 130 ألف شخص من 17 دولة منهم 3 في المئة مارسوا تمارين رياضية مكثفة في النوادي الرياضية، بينما 40 في المئة من المشاركين كانوا دائمي الحركة وشغلوا وظائف تتطلب قوة جسمانية أو عكفوا على القيام بالأعمال المنزلية.

وقال الدكتور سكوت لير، المشرف على الدراسة من جامعة ماكماستر في كندا، إنه "بضم الدول ذات الدخل المتوسط والمتدني، استطعنا التوصل إلى فوائد هذه النشاطات مثل الذهاب للعمل والقيام بعمل يتطلب مجهوداً كبيراً أو حتى القيام بالأعمال المنزلية".

وأضاف "الذهاب للنادي الرياضي أمر رائع للذين يستطيعون تمضية بعض الوقت هناك"، مضيفاً أن "مجرد المشي للوصول إلى مكان العمل أو المشي خلال فترة استراحة الغداء أمر مهم".

وكشفت الدراسة أنه في حال واظب الجميع على القيام بنشاط جسماني لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً، فإن ذلك سيحد نسبة الوفيات العالمية بنسبة 8 في المئة.

وأظهرت الدراسة أن القيام بالتمارين الرياضية لا حصر لها من الناحية الصحية، كما أن الأشخاص الذين يمشون سريعاً أكثر من 750 دقيقة أسبوعياً يقل تعرضهم للموت بنسبة 36 في المئة.

الأكثر زيارة