دراسة: القيام بالأعمال المنزلية يطيل العمر

يعمل في المنزل

2019-11-11أ£ الساعة 07:29م (بويمن - متابعات)

خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن القيام بالأعمال المنزلية مثل تنظيف الأرض بالمكنسة الكهربائية أو بالفرشاة يوفر تمارين للجسم كافية لحماية القلب وإطالة عمر الإنسان.

وقال العلماء إن "القيام بالأعمال المنزلية لمدة نصف ساعة يومياً أو 150 دقيقة في الأسبوع يقلل من خطر الموت من أي سبب بنسبة 28 في المئة، كما تقل نسبة الإصابة بأمراض القلب بمعدل الخمس".


قد يهمك أيضًا:

أشرف زكي : الموت يخطف فنان عربي كبير بسبب حقنة عن طريق الخطأ أودت بحياته (صورة)
 

 

إهانة أمريكية لرئيس دولة عربية: مجرد "زير نساء" كشفته زوجته مع عشرات النساء.. شاهد من يكون؟؟ (صورة)
 

 

ابن سلمان يفتح النار على الإصلاح ويتحدث عن ارتباط وعلاقة الحزب مع تركيا وكيف يستخدمه أردوغان؟!
 

 

مستشار أردوغان يفجر مفاجأة من العيار الثقيل بشأن خاشقجي وحرب اليمن وماذا طلبت المملكة من خاشقجي قبل مقتله وماذا صنع سعود القحطاني بنجل جمال
 

 

 

عاجل : سلسلة انفجارات ضخمة في تركيا ومسئول حكومي يكشف أسبابها والحصيلة الأولية للضحايا والخسائر حتى الآن
 

 

حينما صلى ‘‘صدام حسين’’ في المسجد النبوي بالسعودية قبل غزو الكويت.. شاهد المفاجأة من الذي ظهر بجانبه! (فيديو)
 

 

مذيعة MBC "لجين عمران" تفاجئ المتابعين بأول ظهور بعد الحظر.. و”حركة” فعلتها في الشارع عرضتها للهجوم (فيديو)
 

 

مصرع العروس وخطف العريس و حفل الزفاف يتحول إلى مجزرة.. شاهد ماهو السبب الذي قلب الأمور فجأة رأسًا على عقب؟؟
 

 

في المقبرة.. مومياء تتحدث إلي مكتشفيها وهذا ما طلبته منهم وأصابتهم بالصدمة!
 

 

مفحط سعودي يصدم سيارة وفتاة من خلفها.. وكاميرا المراقبة توثق الحادث بالكامل! (شاهد)
 

 

أول صور للجناة اللبنانيين الذين اغتصبوا الطفل السوري وصوروه!.. شاهد
 

 

محاكمة سعود القحطاني وأحمد العسيري وإصدار حكم المؤبد عليهما يوم غد.. تطورات جديدة ومفاجئة ضد قتلة خاشقجي
 

 

العروس في صدمة.. والدتها خطفت العريس وأنجبت منه طفلا بعد أيام من الزفاف!
 

 

اكتشفت علاقة زوجها بثلاث زوجات غيرها.. فانتقمت "من نفسها" شر انتقام!
 

 

عروس تدخل في نوبة بكاء بعدما فقد عريسها السيطرة على نفسه أمام الحضور.. شاهد ماذا فعل العريس! (فيديو)
 

 

حفل زفاف في السعودية يتحول إلى مأتم.. لكن شقيق القتيل أصر على الزواج من ابنة القاتل في قسم الشرطة
 

 

شاب يقتل زوجة شقيقه الأصغر بطريقة مروعة.. والسبب لا تتوقعه!
 

 

عريس يصفع عروسه بشدة أمام المعازيم.. وردة فعل صادمة من العروس! (فيديو)
 

 

مقاتلات الـ f16 تحلق في سماء الخليج .. و إسرائيل تباغت إيران بضربة خاطفة وتدمير أكبر "منشأة نووية" (الصور).
 

 

قلة النوم من مسببات السكتة الدماغية وضعف المناعة وارتفاع الضغط.. إليكم طرق بسيطة للنوم العميق في الليل
 

 

 

حفل زفاف لعروسين في "الحرم المكي" وسط الزغاريد والمباركات!.. شاهد إلى أين وصلت الأمور؟؟ (فيديو)
 

 

هذه الأطعمة تمنع ارتفاع مستويات السكر في الدم.. لا تفوتك
 

 

وأخيرًا.. بشار الأسد يرحل عن السلطة "رغمًا عنه".. شاهد من هو البديل لرئاسة سوريا؟؟
 

 

عريس يُدخل عروسه فى غيبوبة بعد 3 ساعات من ليلة الزفاف.. والسبب صادم للجميع!.. "عملت زي ما قالت لي أمي"

 

 

طفلة "ميتة" تظهر لوالديها من نافذة السيارة بعد 4 سنوات من دفنها!.. شاهد
 

 

عاصفة رميلة مثل "الجبل" تضرب سلطنة عمان وتبتلع كلما في طريقها (فيديو مروع)
 

 

احذفها فورًا من جهازك.. “غوغل” تكشف عن 25 تطبيقاً خبيثاً جديداً على المتجر تسرق بياناتك الشخصية وتتجسس عليك
 

 

مفاجأة: من منا لا يذكر بطلة مسلسل ’’لن أعيش في جلباب ابي‘‘ التي مثلت زوجة "نور الشريف"؟؟..شاهدوا كيف صدمت محبيها اليوم

 

 

عائلة تخرج ابنها من المستشفى لإقامة حفل زفافه رغم إصابته بكورونا.. فتحول الزفاف إلى مأتم لكن المفاجأة في مصير العروس!
 

 

سقوط مدوي.. الإطاحة برئيس دولة عربية بشكل إجباري.. شاهد من يكون؟؟ (صورة)
 

 

عريس يذبح عروسه أثناء مداعبتها وهكذا كان مصيره بعدها!.. شاهد "صور" هزت دولة عربية
 

 

قشرة هذه الفاكهة تحارب الإنفلونزا والملاريا وتقاوم الالتهابات وتعالج القولون والسكري .. وفوائد أخرى لا تخطر على بال
 

 

 

انتحار عروس عربية قبل ساعات من الزفاف.. وعند تشريح الجثة كانت الصدمة!
 

 

شرب الشاي الأحمر والحماية من الجلطات وأمراض القلب.. أخصائي مشهور يوضح "الحقيقة العلمية"
 

 

العثور على جثة إعلامية خليجية داخل شقتها .. وتقرير الطب الشرعي يفجر "مفاجأة صادمة" بشأن سبب الوفاة!
 

 

من منا لا يذكر قائد حرس "صدام حسين"؟؟.. شاهدوا المفاجأة ماذا حدث له اليوم! (صورة)
 

 

وفاة مذيعة تلفزيونية على الهواء مباشرة.. (فيديو صادم)
 

 

عريس يضرب زوجته بعنف ويسحبها بشعرها في يوم الزفاف أمام الحضور.. والسبب صادم الجميع! (فيديو)
 


 

وأضاف الباحثون الذي نشروا نتائج هذه الدراسة في دورية "لانست" الطبية أن "ليس من الضروري الركض أو السباحة أو إجراء تمارين رياضية في النادي الرياضي للتمتع بصحة جيدة".

وشارك في الدراسة الدولية 130 ألف شخص من 17 دولة منهم 3 في المئة مارسوا تمارين رياضية مكثفة في النوادي الرياضية، بينما 40 في المئة من المشاركين كانوا دائمي الحركة وشغلوا وظائف تتطلب قوة جسمانية أو عكفوا على القيام بالأعمال المنزلية.

وقال الدكتور سكوت لير، المشرف على الدراسة من جامعة ماكماستر في كندا، إنه "بضم الدول ذات الدخل المتوسط والمتدني، استطعنا التوصل إلى فوائد هذه النشاطات مثل الذهاب للعمل والقيام بعمل يتطلب مجهوداً كبيراً أو حتى القيام بالأعمال المنزلية".

وأضاف "الذهاب للنادي الرياضي أمر رائع للذين يستطيعون تمضية بعض الوقت هناك"، مضيفاً أن "مجرد المشي للوصول إلى مكان العمل أو المشي خلال فترة استراحة الغداء أمر مهم".

وكشفت الدراسة أنه في حال واظب الجميع على القيام بنشاط جسماني لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً، فإن ذلك سيحد نسبة الوفيات العالمية بنسبة 8 في المئة.

وأظهرت الدراسة أن القيام بالتمارين الرياضية لا حصر لها من الناحية الصحية، كما أن الأشخاص الذين يمشون سريعاً أكثر من 750 دقيقة أسبوعياً يقل تعرضهم للموت بنسبة 36 في المئة.

الأكثر زيارة