دراسة: القيام بالأعمال المنزلية يطيل العمر

يعمل في المنزل

2019-11-11أ£ الساعة 07:29م (بويمن - متابعات)

خلصت دراسة طبية حديثة إلى أن القيام بالأعمال المنزلية مثل تنظيف الأرض بالمكنسة الكهربائية أو بالفرشاة يوفر تمارين للجسم كافية لحماية القلب وإطالة عمر الإنسان.

وقال العلماء إن "القيام بالأعمال المنزلية لمدة نصف ساعة يومياً أو 150 دقيقة في الأسبوع يقلل من خطر الموت من أي سبب بنسبة 28 في المئة، كما تقل نسبة الإصابة بأمراض القلب بمعدل الخمس".

 


قد يهمك أيضًا:

الكشف عن مفاجأة جديدة بشأن زيارة نتنياهو إلى السعودية.. بن سلمان انسحب أثناء الحديث عن التطبيع وأرسل صديقه في اللحظات الأخيرة والسبب؟؟

 

الطعام بتحول إلى سم في هذه الحالة.. ويعرضك للإصابة بأمراض القلب وداء السكري!
 

 

بن سلمان يمتص غضب بايدن تجاه السعودية بـ“هدية” غير متوقعة!

 

اكتشاف جديد حول سر الرغبة الجنسية لدى الرجال.. وهكذا يمكن تقويتها أو إضعافها عند الممارسة

 

ميراث “الأسطورة مارادونا” يشعل معركة كبيرة بين زوجاته فلم يترك وصية وله أطفال لم يعترف بهم!.. وبماذا هدد ابنته قبل وفاته؟؟
 

 

العثور على امرأة متوفاة داخل حقيبة ملقاة على الارض في المشاعر المقدسة بمكة المكرمة.. ومفاجأة بشأن جنسيتها!
 

 

بعد أن وصفت ابنته بالـ“ مُـزّة ”.. أول رد غاضب من الممثل “أحمد بدير” على الإعلامية “مي العيدان”
 

 

أول رد قوي من تركيا بشأن اغتيال العالم النووي الإيراني محسن فخري زاده
 

 

بعد 24 ساعة على دفنه .. دعوى قضائية باستخراج جثمان “مارادونا” والسبب مفاجأة ! (صور)
 

 

مصر.. "نوة قاسم" تتجه لضرب الإسكندرية
 

 

“رويترز” تكشف عن مفاجأة بشأن موقف الملك سلمان من زيارة نتنياهو إلى المملكة ولقاءه ولي العهد السعودي
 

 

تركي آل الشيخ لم يتمالك نفسه من شدة الفرح فمرّغ وجهه على الأرض فور وصوله إلى الرياض (فيديو مؤثر)
 

 

مؤشرات حرب مدمرة في الشرق الأوسط.. حاملات طائرات أمريكية عملاقة تصل الخليج وإعلان رسمي بشأنها بعد اغتيال العالم الإيراني

 

لحظة وفاة لاعب عراقي محترف أثناء خوضه مباراة مباشرة.. شاهد الفيديو الصادم
 

 

مشروب بسيط يحرق الدهون ويخفف آلام التمارين الرياضية

 

امرأة غاضبة تعتدي على رجل وتركل سيارته وتتعمد صدمها بالرجوع للخلف .. شاهد الفيديو وامسك على نفسك من الضحك
 

 

”نيويورك تايمز” تكشف (بالاسم) عن الدولة التي دبرت عملية اغتيال العالم الإيراني “فخري زادة “
 

 

لا تتجاهلها.. 4 فواكه ترفع مستويات السكر في الدم!
 

 

مذيع الجزيرة “فيصل القاسم” يفجر مفاجأة بشأن اغتيال العالم النووي الإيراني محسن فخري زاده: لا تصدقوا هذا حقيقة ما يجري!

 

الموت يفجع الفنان السعودي الكبير “عبدالمجيد عبدالله” .. انا لله وإنا إليه راجعون
 

 

المفكر الكويتي “عبدالله النفيسي” يفجر مفاجأة بشأن “القاتل الفعلي” للعالم النووي الإيراني محسن فخري زاده والهدف من اغتياله.. (الاسم)

 

وفاة فنان عربي كبير متأثرًا بفيروس كورونا والحزن يضرب الوسط الفني.. شاهد من يكون؟؟
 

 

فيديو للعالم النووي الإيراني الذي اغتيل في طهران وهو يقّبل ”قاسم سليماني“ في خده.. والأخير يحتضنه (شاهد)
 


 

وأضاف الباحثون الذي نشروا نتائج هذه الدراسة في دورية "لانست" الطبية أن "ليس من الضروري الركض أو السباحة أو إجراء تمارين رياضية في النادي الرياضي للتمتع بصحة جيدة".

وشارك في الدراسة الدولية 130 ألف شخص من 17 دولة منهم 3 في المئة مارسوا تمارين رياضية مكثفة في النوادي الرياضية، بينما 40 في المئة من المشاركين كانوا دائمي الحركة وشغلوا وظائف تتطلب قوة جسمانية أو عكفوا على القيام بالأعمال المنزلية.

وقال الدكتور سكوت لير، المشرف على الدراسة من جامعة ماكماستر في كندا، إنه "بضم الدول ذات الدخل المتوسط والمتدني، استطعنا التوصل إلى فوائد هذه النشاطات مثل الذهاب للعمل والقيام بعمل يتطلب مجهوداً كبيراً أو حتى القيام بالأعمال المنزلية".

وأضاف "الذهاب للنادي الرياضي أمر رائع للذين يستطيعون تمضية بعض الوقت هناك"، مضيفاً أن "مجرد المشي للوصول إلى مكان العمل أو المشي خلال فترة استراحة الغداء أمر مهم".

وكشفت الدراسة أنه في حال واظب الجميع على القيام بنشاط جسماني لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً، فإن ذلك سيحد نسبة الوفيات العالمية بنسبة 8 في المئة.

وأظهرت الدراسة أن القيام بالتمارين الرياضية لا حصر لها من الناحية الصحية، كما أن الأشخاص الذين يمشون سريعاً أكثر من 750 دقيقة أسبوعياً يقل تعرضهم للموت بنسبة 36 في المئة.

الأكثر زيارة