الفوائد السحرية للجوز تعرف عليها!

بنت تأكل جوز

2017-04-17أ£ الساعة 07:50م (بويمن - متابعات : )

 

  يحتوي الجوز على فوائد صحية عدة نظراً لما يشمله من مغذيات تهدف الى تعزيز صحة الدماغ. فهو يعمل على تحسين الحالة المزاجية ويكافح الإكتئاب إذ يحتوي على الكثير من فيتامين B وأحماض الأوميغا 3 الدهنية.
وإذا كنت تعاني من أرق شديد يؤدي الى قلة النوم، فالجوز كفيلٌ بحلّ تلك المشكلة شرط عدم الإكثار من تناوله.

 


قد يهمك أيضًا:

بن سلمان يمتص غضب بايدن تجاه السعودية بـ“هدية” غير متوقعة!

 

اكتشاف جديد حول سر الرغبة الجنسية لدى الرجال.. وهكذا يمكن تقويتها أو إضعافها عند الممارسة

 

ميراث “الأسطورة مارادونا” يشعل معركة كبيرة بين زوجاته فلم يترك وصية وله أطفال لم يعترف بهم!.. وبماذا هدد ابنته قبل وفاته؟؟
 

 

العثور على امرأة متوفاة داخل حقيبة ملقاة على الارض في المشاعر المقدسة بمكة المكرمة.. ومفاجأة بشأن جنسيتها!
 

 

بعد أن وصفت ابنته بالـ“ مُـزّة ”.. أول رد غاضب من الممثل “أحمد بدير” على الإعلامية “مي العيدان”
 

 

أول رد قوي من تركيا بشأن اغتيال العالم النووي الإيراني محسن فخري زاده
 

 

بعد 24 ساعة على دفنه .. دعوى قضائية باستخراج جثمان “مارادونا” والسبب مفاجأة ! (صور)
 

 

مصر.. "نوة قاسم" تتجه لضرب الإسكندرية
 

 

“رويترز” تكشف عن مفاجأة بشأن موقف الملك سلمان من زيارة نتنياهو إلى المملكة ولقاءه ولي العهد السعودي
 

 

تركي آل الشيخ لم يتمالك نفسه من شدة الفرح فمرّغ وجهه على الأرض فور وصوله إلى الرياض (فيديو مؤثر)
 

 

مؤشرات حرب مدمرة في الشرق الأوسط.. حاملات طائرات أمريكية عملاقة تصل الخليج وإعلان رسمي بشأنها بعد اغتيال العالم الإيراني

 

لحظة وفاة لاعب عراقي محترف أثناء خوضه مباراة مباشرة.. شاهد الفيديو الصادم
 

 

مشروب بسيط يحرق الدهون ويخفف آلام التمارين الرياضية

 

امرأة غاضبة تعتدي على رجل وتركل سيارته وتتعمد صدمها بالرجوع للخلف .. شاهد الفيديو وامسك على نفسك من الضحك
 

 

”نيويورك تايمز” تكشف (بالاسم) عن الدولة التي دبرت عملية اغتيال العالم الإيراني “فخري زادة “
 

 

لا تتجاهلها.. 4 فواكه ترفع مستويات السكر في الدم!
 

 

مذيع الجزيرة “فيصل القاسم” يفجر مفاجأة بشأن اغتيال العالم النووي الإيراني محسن فخري زاده: لا تصدقوا هذا حقيقة ما يجري!

 

الموت يفجع الفنان السعودي الكبير “عبدالمجيد عبدالله” .. انا لله وإنا إليه راجعون
 

 

المفكر الكويتي “عبدالله النفيسي” يفجر مفاجأة بشأن “القاتل الفعلي” للعالم النووي الإيراني محسن فخري زاده والهدف من اغتياله.. (الاسم)

 

وفاة فنان عربي كبير متأثرًا بفيروس كورونا والحزن يضرب الوسط الفني.. شاهد من يكون؟؟
 

 

فيديو للعالم النووي الإيراني الذي اغتيل في طهران وهو يقّبل ”قاسم سليماني“ في خده.. والأخير يحتضنه (شاهد)
 


 

وللمرأةالحامل، يساعد الجوز على مدّها بصحة وعافية إذ يشمل الماغنيزيوم، البروتينات، الألياف والأحماض الدهنية الصحية وكلها مغذيات هامة للأم الحامل وجنينها.

كما تحدثت دراسات أجرتها جامعة نافارا إسبانيا، أن الذين يتناولون المكسرات بشكل منتظم لديهم فرص أعلى بنسبة 31 في المئة لفقدان الوزن من الذين لا يتناولونها. لكن احرصي على تناول كميات معتدلة وابتعدي عن الأنواع المملحة. ويساعد تناول كمية قليلة من الجوز يومياً على تعزيز قوة الدماغ والذاكرة والجهاز العصبي بأكمله.

أخيراً، يعزّز الجوز الصحة العامة، فهو يساهم في الحدّ من مخاطر أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات كما يعزز عملية الهضم.

إشارة الى أنّ منافع الجوز لا تقتصر على الحالة الصحية فحسب، بل يحسّن صحة البشرة، يعزّز كثافة الشعر ويخفف من علامات الشيخوخة المبكرة.

الأكثر زيارة