الفوائد السحرية للجوز تعرف عليها!

بنت تأكل جوز

2017-04-17أ£ الساعة 07:50م (بويمن - متابعات : )

 

  يحتوي الجوز على فوائد صحية عدة نظراً لما يشمله من مغذيات تهدف الى تعزيز صحة الدماغ. فهو يعمل على تحسين الحالة المزاجية ويكافح الإكتئاب إذ يحتوي على الكثير من فيتامين B وأحماض الأوميغا 3 الدهنية.
وإذا كنت تعاني من أرق شديد يؤدي الى قلة النوم، فالجوز كفيلٌ بحلّ تلك المشكلة شرط عدم الإكثار من تناوله.


قد يهمك أيضًا:

هل تذكرون أم عصام “باب الحارة” الفنانة السورية صباح الجزائري؟؟.. شاهدوا كيف أصبح شكلها اليوم وكيف ظهرت مع هذا الشاب بعد طلاقها من دريد لحام
 

 

بعدما قطع الأب رأس ابنته.. انتحار حبيبان بـ"طريقة غريبة" تهز الرأي العام ومنظر جثتيهما يدمي القلوب (فيديو)
 

 

الملك سلمان يفاجئ النساء السعوديات بهذه القرارات النوعية
 

 

التوتر سبب رئيسي لأوجاع الظهر والأمراض الجلدية والعادات السيئة خصوصا لدى النساء.. إليكم 5 أطعمة تسبب لك التوتر
 

 

عروس تداعب عريسها في حفل الزفاف.. فضربها بشدة حتى طرحها أرضا أمام المعازيم والنهاية صادمة للغاية (فيديو)
 

 

وصية أحمد زكي تصدم محمد رمضان بشأن سيرته الذاتية .. والمخرج كريم إسماعيل يخرج عن صمته
 

 

بكل جراءة: فنانة خليجية شهيرة تعلن تبرعها بـ"كامل أعضائها" والسبب صادم!.. شاهد من تكون؟
 

 

العثور على مخلوق غريب يثير الرعب على شاطئ البحر.. برأس دولفين وجسم ثعبان وعند الوصول إليه كانت الصدمة!
 

 

والد زوجة ‘‘صدام حسين’’ يحكي قصة الرجل الذي كبلته الشرطة وصدرت أوامربقطع رأسه وكيف انقلبت أموره رأسًا على عقب! (فيديو)

 

 

عروس تضرب عريسها بالحذاء أمام الحضور... وردة فعل صادمة من العريس! (فيديو)
 

 

زوجة دعت طليقها إلى شقتها.. وبعد وصوله إليها انتقمت منه بطريقة لا تخطر على بال!
 

 

ميت يعود إلى منزله بعد 7 ساعات على دفنه.. وحينما حققت الشرطة في الأمر كانت الصدمة مذهلة!

 

لحظات مرعبة: البحر يبتلع قرية بكامل سكانها .. لكن في النهاية حدثت المفاجأة (فيديو)
 

 

هل تذكرون الفنان الكويتي "فرحان العلي" الذي نشر فيديو مخل قبل أسبوعين؟؟.. شاهدوا المفاجأة كيف أصبح شكله داخل السجن! (صورة)

 

 

وفاة عروسين ليلة الخميس بعد الزفاف بساعات.. وعند الكشف الطبي على الجثتين كانت المفاجأة صادمة للجميع!
 

 

أشرف زكي : الموت يخطف فنان عربي كبير بسبب حقنة عن طريق الخطأ أودت بحياته (صورة)
 

 

إهانة أمريكية لرئيس دولة عربية: مجرد "زير نساء" كشفته زوجته مع عشرات النساء.. شاهد من يكون؟؟ (صورة)
 

 

مستشار أردوغان يفجر مفاجأة من العيار الثقيل بشأن خاشقجي وحرب اليمن وماذا طلبت المملكة من خاشقجي قبل مقتله وماذا صنع سعود القحطاني بنجل جمال
 

 

 

حينما صلى ‘‘صدام حسين’’ في المسجد النبوي بالسعودية قبل غزو الكويت.. شاهد المفاجأة من الذي ظهر بجانبه! (فيديو)

 

 

أول صور للجناة اللبنانيين الذين اغتصبوا الطفل السوري وصوروه!.. شاهد
 

 

محاكمة سعود القحطاني وأحمد العسيري وإصدار حكم المؤبد عليهما يوم غد.. تطورات جديدة ومفاجئة ضد قتلة خاشقجي
 

 

العروس في صدمة.. والدتها خطفت العريس وأنجبت منه طفلا بعد أيام من الزفاف!
 

 

عروس تدخل في نوبة بكاء بعدما فقد عريسها السيطرة على نفسه أمام الحضور.. شاهد ماذا فعل العريس! (فيديو)
 

 

حفل زفاف في السعودية يتحول إلى مأتم.. لكن شقيق القتيل أصر على الزواج من ابنة القاتل في قسم الشرطة
 

 

شاب يقتل زوجة شقيقه الأصغر بطريقة مروعة.. والسبب لا تتوقعه!
 

 

عريس يصفع عروسه بشدة أمام المعازيم.. وردة فعل صادمة من العروس! (فيديو)

 


 

وللمرأةالحامل، يساعد الجوز على مدّها بصحة وعافية إذ يشمل الماغنيزيوم، البروتينات، الألياف والأحماض الدهنية الصحية وكلها مغذيات هامة للأم الحامل وجنينها.

كما تحدثت دراسات أجرتها جامعة نافارا إسبانيا، أن الذين يتناولون المكسرات بشكل منتظم لديهم فرص أعلى بنسبة 31 في المئة لفقدان الوزن من الذين لا يتناولونها. لكن احرصي على تناول كميات معتدلة وابتعدي عن الأنواع المملحة. ويساعد تناول كمية قليلة من الجوز يومياً على تعزيز قوة الدماغ والذاكرة والجهاز العصبي بأكمله.

أخيراً، يعزّز الجوز الصحة العامة، فهو يساهم في الحدّ من مخاطر أمراض القلب وبعض أنواع السرطانات كما يعزز عملية الهضم.

إشارة الى أنّ منافع الجوز لا تقتصر على الحالة الصحية فحسب، بل يحسّن صحة البشرة، يعزّز كثافة الشعر ويخفف من علامات الشيخوخة المبكرة.

الأكثر زيارة