تعرف على أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها لعلاج التهاب الحلق

سواء كنت مصاباً بالبرد أو الحساسية أو صرخت كثيراً. فإن التهاب الحلق مزعج جداً. يمكن أن يمنعك من الأكل أو الشرب. وهو شيء عليك القيام به عندما تكون مريضاً لمساعدتك على الشفاء من الفيروس أو البكتيريا أو الحساسية التي تعاني منها.

• لن تصدق كيف كانت ردة فعل فتاة سعودية وصلتها ورقة طلاقها أثناء نزهتها مع صديقاتها؟
• وزارة الداخلية.. تعلن منح الجنسية السعودية لهذه الفئات بمقابل مالي رمزي ابتداءً من هذا التاريخ
• "اكتشف السر الخفي في طعام بسيط يحول العقل إلى مركز ذكاء وإبداع في وقت قياسي
• نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
• طريقة جهنمية لعمل وصفة الباذنجان للتخلص من الشعر الأبيض وبعدها هتودعي الشيب و توفري فلوس الصبغة!!
• ابتدءاً من الموعد.. لن يستطيع أي مقيم في السعودية تجديد الإقامة إلا بعد تحقق هذه الشروط
• شاهد.. استشاري سعود ي يكشف عن وصفة طبيعية لعلاج مشكلة البواسير خلال يومين فقط
• سلطنة عمان تصدم السعودية وكل دول الخليج بقرار مفاجئ وخطوة جريئة..تفاصيل
• فرصة ذهبية للشباب العربي للسفر والعمل في كند ا بتأشيرة مجانية وراتب كبير؟
• أعجوبة ربانية .. هذه الفاكهة تحميك من 9 أمراض خطيرة وفتاكة؟

فيما يلي بعض أنواع الأطعمة المهدئة لحلقك.

-دقيق الشوفان:

الأطعمة ذات الملمس الناعم والتي يسهل ابتلاعها هي الأفضل. ويمكنها أن تحد من تهيج الحلق. دقيق الشوفان ليس فقط مادة لينة. ولكنه يوفر الكثير من العناصر الغذائية حتى تظل بصحة جيدة أثناء التعافي. يتضمن ذلك تقليل الالتهاب وزيادة الطاقة.

-الزبادي:
الزبادي هو أيضاً طعام آخر ذو قوام ناعم يسهل ابتلاعه عند التعامل مع التهاب الحلق. كما أنه مليئ بالعناصر الغذائية للمساعدة في الحفاظ على صحة جسمك أثناء تعامله مع كل ما يسبب التهاب الحلق. يحتوي الزبادي أيضاً على البروبيوتيك التي يمكن أن تساعد في دعم جهاز المناعة. من المعروف أن هذه البروبيوتيك تساعد في موازنة ميكروبيوم الأمعاء ويمكن أن تساعد في منع نمو البكتيريا الضارة.

-مرق الدجاج:
مرق الدجاج هو غذاء مثالي لالتهاب الحلق. ويمكن أن يساعد في تقليل التهيج. فهو مرطب للغاية. هذا لأنه يحتوي على كميات عالية نسبياً من الصوديوم. مما يجعله طريقة طبيعية للمساعدة في تجديد إلكتروليتات الجسم. يعد هذا أمراً رائعاً إذا كان التهاب الحلق لديك من الأنفلونزا أو البرد أو أي شيء يتسبب في فقدان جسمك للكثير من الماء الطبيعي والإلكتروليتات.

-المثلجات:
هل سبق لك أن اضطررت إلى إخراج اللوزتين عندما كنت طفلاً. وأخبرك الطبيب أنه يمكنك تناول مصاصات الثلج على الإفطار والغداء والعشاء؟ إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لك. فيمكنك تخمين أن مصاصات الثلج مفيدة لالتهاب الحلق.