أخصائية تكشف أنواع الأطعمة التي يجب عدم الإكثار منها في سن الخمسين

كشفت أخصائية التغذية العلاجية دينا سلامة، عن سبب تمتع المسنين في أمريكا بصحة جيدة، مؤكدة أنهم يبتعدون عن تناول الأطعمة المليئة بالدهون .

• لن تصدق كيف كانت ردة فعل فتاة سعودية وصلتها ورقة طلاقها أثناء نزهتها مع صديقاتها؟
• وزارة الداخلية.. تعلن منح الجنسية السعودية لهذه الفئات بمقابل مالي رمزي ابتداءً من هذا التاريخ
• "اكتشف السر الخفي في طعام بسيط يحول العقل إلى مركز ذكاء وإبداع في وقت قياسي
• نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
• طريقة جهنمية لعمل وصفة الباذنجان للتخلص من الشعر الأبيض وبعدها هتودعي الشيب و توفري فلوس الصبغة!!
• ابتدءاً من الموعد.. لن يستطيع أي مقيم في السعودية تجديد الإقامة إلا بعد تحقق هذه الشروط
• شاهد.. استشاري سعود ي يكشف عن وصفة طبيعية لعلاج مشكلة البواسير خلال يومين فقط
• سلطنة عمان تصدم السعودية وكل دول الخليج بقرار مفاجئ وخطوة جريئة..تفاصيل
• فرصة ذهبية للشباب العربي للسفر والعمل في كند ا بتأشيرة مجانية وراتب كبير؟
• أعجوبة ربانية .. هذه الفاكهة تحميك من 9 أمراض خطيرة وفتاكة؟

وأوضحت خلال لقائها في برنامج "صباح السعودية" على القناة السعودية، أن الأطعمة التي بها نسبة عالية من السكر والدهون تكون غير صحية ، مطالبة بالتركيز على تناول الفواكه .

وطالبت بتنظيم عملية الأكل للسماح بتناول أكبر كمية من الخضروات ، مضيفة : لابد أن يكون هناك سلطة خضراء في كل وجبة لكي لا يعاني الشخص من مشاكل الإمساك .

وأضافت : كل ما يكبر الإنسان كل ما يضعف جهازه المناعي ولابد من تناول كل ألوان الفواكه لتعزيز الجهاز المناعي .