هل تعاني من فقر الدم؟ .. احرص على تناول هذه المشروبات

يعتبر فقر الدم حالة طبية حيث تظهر خلايا الدم الحمراء عند حسابها أقل من الطبيعي. تختلف مستويات الهيموجلوبين القياسية عند الرجال والنساء. علامات مثل التعب بسهولة، والشحوب، والخفقان وضيق التنفس وحتى تساقط الشعر هي فقط من بين الأعراض العديدة التي قد تواجهها إذا تراجعت خلايا الدم الحمراء عن المستوى الطبيعي.

وفي هذا المقال سنعرفك على أفضل العصائر التي يمكنها أن تفيدك في حال الإصابة بفقر الدم.

• لن تصدق كيف كانت ردة فعل فتاة سعودية وصلتها ورقة طلاقها أثناء نزهتها مع صديقاتها؟
• وزارة الداخلية.. تعلن منح الجنسية السعودية لهذه الفئات بمقابل مالي رمزي ابتداءً من هذا التاريخ
• "اكتشف السر الخفي في طعام بسيط يحول العقل إلى مركز ذكاء وإبداع في وقت قياسي
• نبته شهيرة تعيد لك شبابك ولو عمرك 70 سنة!!..وداعا للشيخوخة
• طريقة جهنمية لعمل وصفة الباذنجان للتخلص من الشعر الأبيض وبعدها هتودعي الشيب و توفري فلوس الصبغة!!
• ابتدءاً من الموعد.. لن يستطيع أي مقيم في السعودية تجديد الإقامة إلا بعد تحقق هذه الشروط
• شاهد.. استشاري سعود ي يكشف عن وصفة طبيعية لعلاج مشكلة البواسير خلال يومين فقط
• سلطنة عمان تصدم السعودية وكل دول الخليج بقرار مفاجئ وخطوة جريئة..تفاصيل
• فرصة ذهبية للشباب العربي للسفر والعمل في كند ا بتأشيرة مجانية وراتب كبير؟
• أعجوبة ربانية .. هذه الفاكهة تحميك من 9 أمراض خطيرة وفتاكة؟

– عصير الكيوي: عصير الكيوي له دور مهم في تقوية الدم بشكل جيد، مما يساعد على الوقاية من فقر الدم والمساعدة على علاجها، وذلك لأنه يحتوي على نسب عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة.

– عصير الطماطم: تحتوي الطماطم على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الإنسان بشكل عام، ولتقوية الدم في الجسم بشكل خاص، فهي مصدر مهم للحديد وفيتامين سي ومضادات الأكسدة، ولهذا يجب تناول كوب من عصير الطماطم يومياً للمصابين بفقر الدم.

– عصير الرمان: يحتوي الرمان على نسبة عالية من الحديد، الأمر الذي يساعد في علاج الكثير من حالات فقر الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين بالدم، إضافة إلى تعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء في الجسم، لذلك يُنصح بشرب عصير الرمان بشكل يومي.

– مشروب الأعشاب: فقط اخلطي ملعقة كبيرة من الزعتر وملعقة كبيرة أخرى من البابونج وملعقة كبيرة ثالثة من النعناع، ثم اغليهم في كمية من الماء على النار لمدة لا تزيد عن ال10 دقائق، ثم تناوليهِ بعد الغداء، وهذه الأعشاب الثلاثة معروفة باحتواءها على العناصر الغذائية المهمة التي تساعد في علاج فقر الدم.