5 حيل سحرية لقطع الشهية بشكل سريع.. جربيها فوراً

يسعى بعض الأشخاص إلى تخفيف الوزن والتحكم في كمية الطعام الذي يتناولونه يومياً عن طريق سد الشهية.
 

• غير السعودية.. مَن عزى أردوغان والأسد ووعد بمساعدة الشعبين المنكوبين من القادة العرب؟
• هروب عريس من عروسته أثناء استقبالها في المطار بالسعودية.. والمفاجأة الصادمة في رد فعلها! (فيديو)
• تنبيه هام وعاجل من السفارة السعودية في تركيا لكافة رعاياها المتواجدين في مناطق الزلزال المدمر
• تصريح هام لهيئة المساحة الجيولوجية السعودية بشأن تأثر المملكة بزلزال تركيا وسوريا فجر اليوم
• بدر بن سعود يعلق على المطالبات بإيقاف برنامج "البزنس" بسبب مشاهد تدل على إيحاءات عن "المثلية" !
• بالأرقام.. الإعلان عن حصيلة جديدة "صادمة" لعدد ضحايا الزلزال المدمر في تركيا وسوريا حتى الآن
• شركة الكهرباء السعودية تصدر تنبيها هاما لجميع المواطنين بشأن فاتورة الاستهلاك.. إليكم ما ورد فيه
• بالفيديو.. خبير سعودي في الأرصاد يحذر: درجة الحرارة ستنخفض في الرياض إلى هذه الدرجة الأيام القادمة
• شاهد.. أول صور جوية مروعة تظهر دمارا هائلا في المدن التركية التي ضربها الزلزال المدمر فجر اليوم
• أول تحرك رسمي عاجل من السعودية بشأن ضحايا الزلازل الذي ضرب سوريا وتركيا فجر اليوم

ولذلك سوف نستعرض في هذا المقال أبرز الحيل لسد الشهية بشكل سريع:

1. شرب القهوة.

القهوة من المشروبات التي تسد الشهية، وخصوصاً القهوة منزوعة الكافيين، كوب من القهوة منزوعة الكافيين يقلل الجوع لمدة تصل إلى ثلاث ساعات.

2. تناول الشوكولاتة الداكنة.

يساعد تناول الشوكولاتة الداكنة “أكثر من 70 بالمئة كاكاو” في تقليل الشهية والرغبة الشديدة في تناول الحلويات.

3. تناول قطع الزنجبيل.

الزنجبيل أيضاً يقلل من الشعور بالجوع، يمكنك شربه كأعشاب أو تناوله إن كان مجففاً.

4. تناول التوابل الحارة.

احرصي دائماً على وضع التوابل الحارة في طعامك، لأنها تحد من الجوع وتشعرك بالامتلاء.

5. التوقف عن الشعور بالتوتر.

الهرمونات التي يفرزها الجسم نتيجة للتوتر، سبب رئيسي في شعوره بالجوع الكاذب.