5 حيل سحرية لقطع الشهية بشكل سريع.. جربيها فوراً
2022-02-28أ£ الساعة 10:33م (بويمن_متابعات)
يسعى بعض الأشخاص إلى تخفيف الوزن والتحكم في كمية الطعام الذي يتناولونه يومياً عن طريق سد الشهية.
تستطيع قرآءة بقية التفاصيل في الأسفل♦
® زوارنا يتصفحون الآن:
هاذا الرقم السري يفتح جميع شبكات "الواي فاي" بكل سهولة .. من دون برامج
وحش تويوتا تصل السعودية.. فورتشنر الجديدة كليًا 2023 بمواصفات غير مسبوقة وأسعار خيالية
ذهبوا لدفن ابنتهم الميتة في المقبرة وقبل إنزالها إلى القبر وقع أمر خارق جعلهم يبكون من الفرح
عريس ينام جوار زوجته خلال حفل الزفاف.. شاهد كيف كانت ردة فعل الأخيرة بعدما رفض الاستيقاظ!
مكون خارق في كل منزل يقضي علي الناموس والهاموش والذباب في ثواني يهرب من بيتك
3 علامات تؤكد اختراق هاتفك الآيفون وأن كل بياناتك مهددة.. يجب أن تعرفها
ولذلك سوف نستعرض في هذا المقال أبرز الحيل لسد الشهية بشكل سريع:
1. شرب القهوة.
القهوة من المشروبات التي تسد الشهية، وخصوصاً القهوة منزوعة الكافيين، كوب من القهوة منزوعة الكافيين يقلل الجوع لمدة تصل إلى ثلاث ساعات.
2. تناول الشوكولاتة الداكنة.
يساعد تناول الشوكولاتة الداكنة “أكثر من 70 بالمئة كاكاو” في تقليل الشهية والرغبة الشديدة في تناول الحلويات.
3. تناول قطع الزنجبيل.
الزنجبيل أيضاً يقلل من الشعور بالجوع، يمكنك شربه كأعشاب أو تناوله إن كان مجففاً.
4. تناول التوابل الحارة.
احرصي دائماً على وضع التوابل الحارة في طعامك، لأنها تحد من الجوع وتشعرك بالامتلاء.
5. التوقف عن الشعور بالتوتر.
الهرمونات التي يفرزها الجسم نتيجة للتوتر، سبب رئيسي في شعوره بالجوع الكاذب.
