قلة أشعة الشمس ليست السبب الوحيد.. إليك أبرز أسباب نقص فيتامين د المهم جداً لصحة الجسم

أطعمة غنية بفيتامين د

2022-02-28أ£ الساعة 10:24م (بويمن_متابعات)

ينتج الجسم فيتامين د. من أشعة الشمس المباشرة على الجلد. عندما يكون في الهواء الطلق. لذلك قد يكون الشتاء هو الوقت الذي يكون فيه نقص فيتامين د أكثر شيوعاً. ليس هذا السبب الوحيد. تعرف معنا على أسباب نقص فيتامين د.
 

 

تستطيع قرآءة بقية التفاصيل في الأسفل♦



® زوارنا يتصفحون الآن:

مشهورة سعودية ترفع رجليها وتسأل البنات بكل جراءة: لماذا الرجال يحبون هذه المنطقة بالذات؟ لن تصدق من تكون ؟؟ (فيديو).

 

مشروب الكمون سلاح فتاك للقضاء على الكرش نهائيا ومنع تراكم الكوليسترول وينهي معاناتك مع التهاب المفاصل! .. إليك طريقة التحضير؟

 

ماذا يحدث عند وضع ملعقة زيت الزيتون وأخرى من زيت القرنفل على صدر المرأة كل ليلة قبل النوم؟ معجزة تبحث عنها جميع النساء!

 

هاذا الرقم السري يفتح جميع شبكات "الواي فاي" بكل سهولة .. من دون برامج

 

وحش تويوتا تصل السعودية.. فورتشنر الجديدة كليًا 2023 بمواصفات غير مسبوقة وأسعار خيالية

 

ذهبوا لدفن ابنتهم الميتة في المقبرة وقبل إنزالها إلى القبر وقع أمر خارق جعلهم يبكون من الفرح

 

عريس ينام جوار زوجته خلال حفل الزفاف.. شاهد كيف كانت ردة فعل الأخيرة بعدما رفض الاستيقاظ!

 

مكون خارق في كل منزل يقضي علي الناموس والهاموش والذباب في ثواني يهرب من بيتك

 

5 علامات في الصباح يعتقد كثير من الناس انها عادية لكنها مؤشر خطير على ارتفاع نسبة السكر في الدم!!.. تعرف عليها الآن

 

3 علامات تؤكد اختراق هاتفك الآيفون وأن كل بياناتك مهددة.. يجب أن تعرفها

 

أغرب قبيلة في العالم.. النساء لا تستحم بالماء ومفاجأة بشأن جمالهن وملابسهن وماذا يفعلن مع السياح الأجانب! (صور)


 


بعض الأمراض الوراثية لدى الأطفال بسبب زيادة في إفراز الفوسفور في الكلية.

الإصابة ببعض الأمراض كأمراض الكبد والكلى.

تناول بعض الأدوية كأدوية الصرع.

عدم التعرض الكافي والمباشر لأشعة الشمس.

الخضوع لعملية جراحية لإنقاص الوزن.

السمنة. حيث يؤدي الوزن الزائد الى تراكم فيتامين د في الدهون.

التدخين بشكل مفرط.

حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي كأمراض الأمعاء الالتهابية.

الأكثر زيارة